o que são CALORIAS? ⚡️| 🥗 NUTRIÇÃO e DIETA no FITNESS 💪🏼

10 thoughts on “o que são CALORIAS? ⚡️| 🥗 NUTRIÇÃO e DIETA no FITNESS 💪🏼

  1. Como tava esperando os seus vídeos irmão, muito bom
    Muito completo o conteúdo, vou divulgar ❤️

  2. Amigo me tire umas dúvidas, sou magro, não tenho muita massa muscular, você acha que eu devo fazer um bulking ganhando massa magra e depois um cuting?? Ou eu faço uma dieta bem limpa, treinando bastante como estou agora?? Pois desse jeito sinto que estou tendo resultados.

  3. 🎗 Lembrando que entender o termo calorias é algo básico, que acredito precisar ser compreendido antes de partir para assuntos mais complexos como "como ganhar massa muscular (músculo)", "como perder gordura (secar)", "como ter abdomen definido (tanquinho)"… Então se tu já sabe esses assuntos, segura aí que logo logo esses assuntos mais "avançados" irão chegar.
    ☑️ Confira se esta me seguindo no Instagram para acompanhar meu dia-a-dia de dieta, treinos e medicina: ☑️ https://www.instagram.com/gugapilar/ 🙏🏻 Fiquem com Deus!

  4. Muito sucesso!!!!! Conteúdo de muita qualidade! A vovó amou! Continue assim!!!! Parabéns! 💙💪🏻

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